PSYCHOTERAPIA

Psychoterapie je proces, který umožňuje jednotlivcům zkoumat své myšlenky, pocity a chování. Pracuje s celým spektrem duševních stavů, od úzkosti a deprese až po traumata a komplexní životní situace. Hlavním cílem psychoterapie je pomoci klientům lépe pochopit sebe sama, zvládnout emocionální obtíže a vyrovnat se s životními výzvami.

V rámci psychoterapie pracuji s časovou linií klienta, a to od minulých událostí až po současný okamžik. Snažím se identifikovat klíčové momenty v životě klienta, které mohou ovlivňovat jeho současnou psychickou pohodu a chování. Během terapeutických sezení má klient prostor na to, aby reflektoval své emoce, myšlenky a vzorce chování.

PSYCHOSOMATIKA

Psychosomatika spojuje tělo a mysl a zkoumá, jak psychický stav může ovlivnit fyzické zdraví a naopak. Když zažíváme stres, úzkost nebo jiné emocionální obtíže, může to mít vliv na naše tělo a zdraví. Psychosomatika se snaží pochopit tento vzájemný vztah a pomoci lidem dosáhnout harmonie mezi tělesným a duševním zdravím.

Stejně jako v psychoterapii, i v psychosomatice je kladen důraz na analýzu klíčových okamžiků a událostí v životě klienta. Zkoumám, jaké fyzické příznaky mohou souviset s emocionálními stavy a jakým způsobem je možné tyto vztahy upravit.

Cílem psychosomatiky je pomoci klientům dosáhnout fyzické pohody tím, že společně pracujeme na jejich duševním stavu a emocionálním zdraví.